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  • YOGA-Atelier, Hauptstrasse 25, 8355 Aadorf
Yoga Gruppenunterricht

YOGA Gruppenunterricht

  • die Lektionen eines Quartals bauen aufeinander auf
  • Gruppengrösse: 3 - 8 Personen
  • Dauer: 75 min.
Körperübungen meist in Bewegung, Entspannung, Atem-, Konzentrationsübungen (Meditation) und ein kurzer Einblick in die Philosophie ergänzen den Unterricht.
...mehr zur Lektionsgestaltung/zum Yoga Verständnis

Die regelmässige Teilnahme im Gruppenunterricht kann kleine Ungleichgewichte in Körper, Atem und Geist (mental) ausgleichen => Prävention.

Privatunterricht

CHF 100.- / Lektion

  • Als Basis dient die wöchentliche Yogalektion, welche Ihren Möglichkeiten angepasst wird.
  • Yoga und die Weise wie er YOGA-Atelier vermittelt wird kennenlernen.
  • Mehr Zeit für Fragen oder die Variantensuche bei einer Einschränkung.

Schnupperabo

CHF 65.-

  • 3 Lektionen (gültig 4 Kurswochen)
  • in der ersten Stunde bar zu bezahlen
  • Einstieg auf Absprache auch während eines Quartals möglich

Weitermachen Quartalsweise

CHF 25.- / Lektion

  • Anmeldung aufgrund von E-Mail mit den Kursterminen
  • Berechnungsgrundlage sind CHF 25.- pro Lektion à 75 min.
  • Bei der Anmeldung bekanntgegebene Ferien werden auf der Rechnung abgezogen

Stundenplan

nächstes Quartal: ab 6. Januar 2020

Montag

18:00 - 19:15

YOGA

Warteliste

Montag 

19:30 - 20:45

YOGA

Plätze frei

Dienstag

18:00 - 19:15

YOGA

Plätze frei

Dienstag

19:30 - 20:45

YOGA

Plätze frei

Mittwoch

9:00 -10:15

YOGA

Plätze frei

Donnerstag, ab Januar 2020

9:00 -10:15

YOGA

Plätze frei

Workshops

Die Kraft des Atems
Die Kraft des Atems18. Januar 2020, 10.00 - 17:00 Uhr
Die Kraft des Atems18. Januar 2020, 10.00 - 17:00 Uhr
Oft verlangt uns unser voll geplanter Alltag viel ab. Unser Akku leert sich schneller als uns lieb ist. Viel Energie verlieren wir zum Beispiel, wenn wir nur oberflächlich und kurz atmen. Das erhöht die Spannung im Körper und wir bleiben kurzatmig. Wenn wir mit Yoga unseren Atem wieder freier werden lassen, wird der Alltag leichter.
weitere Workshops
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Yoga Garderobe Stimmungs-Streifen